«اصطبح» بأفضل تمارين لشد جوانب البطن.. (فيديو)

الاثنين 23 إبريل 2018 10:38
كتب: عادل نصار

أذاع برنامج «صباح البلد»، المُذاع عبر شاشة «صدى البلد»، صباح اليوم الإثنين، فقرة رياضية صباحية، تتضمن بعض التمارين الخفيفة لتنشيط الجسم بصفة عامة وتجعلك أكثر لياقة ورشاقة، وتمنحك نشاط وحيوية مع بداية اليوم، وركزت على شد وتخسيس جوانب البطن.    

وتقدم الفقرة مدربة روسية الجنسية تدعى فالنتينا، من أحد فنادق مدينة شرم الشيخ، والتي قدّمت خلالها تمارين صباحية ستجعلك أكثر لياقة ورشاقة، وركزت التمارين تنشيط الجسم، وللحصول على أجسام قوية ورشيقة ولشد وتخسيس جوانب البطن.

وتعد الفقرة هامة واستحدثها برنامج «صباح البلد» مؤخرًا مع بعض الفقرات الجديدة والمتنوعة بهدف تقديم محتوى يهم جميع فئات المجتمع، ومن أبرز تلك الفقرات "الفقرة الرياضية"، التي تقدم يوميًا في الساعة الثامنة صباحًا.

وللتمارين الرياضية في الصباح فوائد كثيرة، وعلى جميع المستويات الصحية والجسديّة والنفسيّة أيضا، والرياضة سلاح لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وتتعدّد أنواع وأشكال الرياضة، فهناك الرياضيات القاسية والرياضيات السهلة، وهناك الرياضيات الاحترافية والرياضيات اليومية البسيطة التي لا تحتاج احتراف.