احرقي الدهون وشدي الأرداف بتمارين منزلية.. (فيديو)

الأربعاء 9 مايو 2018 11:22
كتب: عادل نصار

أذاع برنامج «صباح البلد»، المُذاع عبر شاشة «صدى البلد»، صباح اليوم الأربعاء، فقرة رياضية صباحية، تتضمن بعض التمارين الخفيفة لتنشيط الجسم بصفة عامة وتجعلك أكثر لياقة ورشاقة، وتمنحك نشاط وحيوية مع بداية اليوم.


ويقدم الفقرة الكابتن حسام أبو هاشم، وبمشاركة الإعلامية لميس سلامة، من أحدى النوادي الرياضية ومن داخل الجيم، ويقدّموا خلالها تمارين صباحية ستجعلك أكثر لياقة ورشاقة، وركزت التمارين على حرق الدهون وشد الأرداف.


وتعد الفقرة هامة واستحدثها برنامج «صباح البلد» مؤخرًا مع بعض الفقرات الجديدة والمتنوعة بهدف تقديم محتوى يهم جميع فئات المجتمع، ومن أبرز تلك الفقرات "الفقرة الرياضية"، التي تقدم يوميًا في الساعة الثامنة صباحًا.


وللتمارين الرياضية في الصباح فوائد كثيرة، وعلى جميع المستويات الصحية والجسديّة والنفسيّة أيضا، والرياضة سلاح لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وتتعدّد أنواع وأشكال الرياضة، فهناك الرياضيات القاسية والرياضيات السهلة، وهناك الرياضيات الاحترافية والرياضيات اليومية البسيطة التي لا تحتاج احتراف.