اعتني ببشرتك أثناء الحمل بهذه الطرق!

الخميس 23 نوفمبر 2017 13:10
كتب: شيماء قنصوه محمد

في فترة الحمل تحدث العديد من التغيرات في جسد المرأة بشكل عام وبشرتها بشكل خاص، فقد تتغير ملامحها بعض الشيء بسبب الانتفاخ الذي يسببه الحمل، أو تعاني من الجفاف الجلد أو بقع وكلف وغيرها من مشاكل البشرة.

     "اتفرج" يرصد عدد من الطرق للمرأة الحامل للحفاظ على بشرتها:

أولاً: احرصي على شرب كمية كبيرة من الماء لتحسين حالتك المزاجية والصحية وترطيب طبقات الجلد.

ثانياً: تناولي الخضراوات والفواكه بكميات كبيرة لإمداد البشرة بالفيتامينات والمعادن التي اعتاد عليها قبل الحمل.

ثالثاً: رطبي بشرتك دائماً بخليط من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو.

رابعاً: واظبي على المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً لشد الجسم وتجنب الترهلات التي تصاحب الحمل والولادة.