«بالكرسي».. تمارين للحصول على أجسام قوية ورشيقة ومتناسقة.. «فيديو»

الاثنين 12 مارس 2018 11:41
كتب: عادل نصار

أذاع برنامج «صباح البلد»، المُذاع عبر شاشة «صدى البلد»، صباح اليوم الاثنين، فقرة رياضية صباحية، تتضمن بعض التمارين الخفيفة لتنشيط الجسم بصفة عامة وتجعلك أكثر لياقة ورشاقة، باستخدام الكراسي.

 

وتقدم الفقرة مدربة روسية الجنسية تدعى فالنتينا، من أحد فنادق مدينة شرم الشيخ، والتي قدّمت خلالها تمارين صباحية ستجعلك أكثر لياقة ورشاقة، وركزت التمارين على تقوية عضلات الذراعين، وللحصول على أجسام رشيقة ومتناسقة ومثالية باستخدام الكرسي.


وتعد الفقرة هامة واستحدثها برنامج «صباح البلد» مؤخرًا مع بعض الفقرات الجديدة والمتنوعة، بهدف تقديم محتوى يهم جميع فئات المجتمع، ومن أبرز تلك الفقرات "الفقرة الرياضية"، التي تقدم يوميًا في الساعة الثامنة صباحًا.


وللتمارين الرياضة في الصباح فوائد كثيرة، وعلى جميع المستويات الصحية والجسديّة والنفسيّة أيضا، والرياضة سلاح لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وتتعدّد أنواع وأشكال الرياضة، فهناك الرياضيات القاسية والرياضيات السهلة، وهناك الرياضيات الاحترافية والرياضيات اليومية البسيطة التي لا تحتاج احتراف.