تناول الماء الدافئ يوميًا علاج صحي شامل لعديد من الأمراض

الأحد 14 يناير 2018 12:31
كتب: متابعات أتفرج

يعرف الجميع أهمية شرب الماء لجسم الإنسان، حيث يتعين على الشخص تناول ما يتراوح بين 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على الصحة بشكل عام، إلا أن الكثير منا لا يعرف أن تناول الماء الدافئ خاصة في الصباح يعد علاجاً صحياً شاملاً للعديد من الأمراض.

وقد أورد موقع "بولد سكاي"،المعني بالصحة، 10 فوائد مذهلة لتناول الماء الدافئ المائل للسخونة، قد تجعل الشخص يعتمد في شربه:

 

1- تهدئة الجيوب الأنفية

يخفف البخار المنبعث من الماء الساخن انسداد الجيوب الأنفية والصداع المصاحب لالتهابها، كما أن شرب الماء الساخن يمنع تراكم المخاط.

 

2- تحسين أداء الجهاز الهضمي

يعزز شرب الماء الساخن يوميا من أداء الجهاز الهضمي، حيث إن مرور الماء الدافئ من خلال المعدة والأمعاء يجعل الجهاز الهضمي رطبا وأكثر قدرة على التخلص من الفضلات.

 

3- تهدئة الجهاز العصبي

يعمل شرب الماء الساخن على تهدئة الجهاز العصبي وهو ما يجعل الشعور بالألم أقل، خاصة لدى من يعانون من التهاب المفاصل.

 

4- علاج الإمساك

يساعد شرب كوب من الماء الساخن الأمعاء على الانقباض والتخلص من الفضلات.

 

5- إنقاص الوزن

يساعد تناول كوب من الماء الدافئ مع بضع قطرات من الليمون صباحاً في تحسين عملية التمثيل الغذائي للجسم، مما يعطي الجسم القدرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم وبالتالي إنقاص الوزن بفاعلية.

 

6- تنقية الجسم من السموم

ينشط تناول الماء الدافئ بشكل يومي الغدد الصماء في الجسم وبالتالي يفرز الجسم بشكل سليم العرق الذي يخلصه من السموم.

 

7- مسكن طبيعي للألم

يزيد شرب الماء الدافئ من تدفق الدم إلى الأنسجة، مما يسمح للعضلات بالاسترخاء، وهذا يخفف جميع أنواع الألم من آلام المفاصل لتقلصات الطمث، وغيرها.

 

8- النوم بشكل جيد

يساعد تناول كوب من الماء الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش، على النوم بشكل أسرع.

 

9- تخفيف الإجهاد

يعمل تناول الماء الدافئ على تخفيف مستويات الإجهاد بالجسم، والتقليل ضغوط العمل والحياه.

 

10- ترطيب الجسم

يحافظ شرب الماء الدافئ طوال اليوم على رطوبة الجسم، مما يقي من مشاكل جفاف الجسم التي تتمثل في زيادة معدل ضربات القلب، الغثيان، التعب والصداع.