دليلك للعناية بالبشرة بعد سن الثلاثين

الاثنين 6 نوفمبر 2017 15:18
كتب: شيماء قنصوه محمد

بعد تخطي حاجز الثلاثين يجب على المرأة أن تهتم بصحتها وبشرتها بشكل مستمر لتتجنب التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، فبعد الوصول لهذا السن تصبح البشرة أكثر حساسية وتأثراً بكل العوامل الخارجية، وفيما يلي يكشف "اتفرج" طرق الحفاظ على البشرة في هذه المرحلة.

1-    احرصي على ترطيب بشرتك بالزيوت والكريمات التي تحتوي على الفيتامينات.

2-    مارسي الرياضة بشكل دوري واحرصي على شرب الماء بكميات كافية.

3-    ابتعدي عن تناول السكريات والقهوة لأنها تقلل إنتاج الكولاجين وتعمل على زيادة جفاف  البشرة.

4-    تجنبي الإكثار من عمل علامات الوجه لكي لا تثبت على بشرتك.

5-    اهتمي بمظهرك وأناقتك بشكل عام لكي تظهري بسنك الحقيقي.