«نشط نفسك».. تمارين لتقوية التوازن (فيديو)

الثلاثاء 1 مايو 2018 10:41
كتب: عادل نصار

عرض برنامج «صباح البلد»، المُذاع عبر شاشة «صدى البلد»، صباح اليوم الثلاثاء، فقرة رياضية صباحية، تتضمن بعض التمارين الخفيفة لتنشيط الجسم بصفة عامة وتجعلك أكثر لياقة ورشاقة، وتمنحك نشاط وحيوية مع بداية اليوم.


ويقدم الفقرة الكابتن حسام أبو هاشم، وبمشاركة الإعلاميتين لميس سلامة وفرح طه مدربة، من أحدى النوادي الرياضية ومن داخل الجيم.


والتي قدّمو خلالها تمارين صباحية ستجعلك أكثر لياقة ورشاقة، وركزت التمارين على تقوية التوازن، من خلال استخدام بعض الأدوات المخصصة لذلك والتي تعرف بـ «كرة بوسو».


وتعد الفقرة هامة واستحدثها برنامج «صباح البلد» مؤخرًا مع بعض الفقرات الجديدة والمتنوعة بهدف تقديم محتوى يهم جميع فئات المجتمع، ومن أبرز تلك الفقرات "الفقرة الرياضية"، التي تقدم يوميًا في الساعة الثامنة صباحًا.


وللتمارين الرياضية في الصباح فوائد كثيرة، وعلى جميع المستويات الصحية والجسديّة والنفسيّة أيضا، والرياضة سلاح لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وتتعدّد أنواع وأشكال الرياضة، فهناك الرياضيات القاسية والرياضيات السهلة، وهناك الرياضيات الاحترافية والرياضيات اليومية البسيطة التي لا تحتاج احتراف.