هذه الطرق تحسن وزن الطفل.. تعرفي عليها

الثلاثاء 13 فبراير 2018 18:15
كتب: نهى حمدي

تفيد الأبحاث الطبية الحديثة أن مزاولة الأطفال للنشاط البدنى فى مرحلة ما قبل المدرسة يعمل على تحسين أوزانهم، بل وتمتعهم بصحة جيدة بشكل عام ، وفقا لأحدث الأبحاث الصادرة عن مستشفى ماساتشوستس العام للأطفال .

وقد وجد أن الأطفال الذين شاركوا فى برنامج للنشاط البدنى فى مرحلة ما قبل المدرسة لمدة 12 اسبوعا ، شهدوا تحسنا فى وزن الجسم والصحة العامة فى جانبيها الاجتماعى والعاطفى ، مقارنة بالأطفال الذين لم يشاركوا فى هذا النشاط.

وقالت "راشيل ووتن"، أستاذ طب الأطفال فى جامعة "نيويورك": " نحن نعلم أن النشاط البدنى يمكن ان يكون له آثار إيجابية على صحة الأطفال ، بدءا من انخفاض معدلات السمنة والأمراض المرتبطة بالبدانة ، إلى تحسين الأداء المدرسى وتحسين الصحة العامة للطفل".

و في أعقاب منهج دراسي مدته 12 أسبوعا ، وفر البرنامج دورات مدتها ساعة دراسية قبل المدرسة لنحو ثلاثة أيام في الأسبوع .. تبدأ كل دورة مع رياضة الإحماء ، يليها النشاط ذات الصلة تشغيل ؛ أنشطة تشمل "مهارات الأسبوع"، مثل عمليات الدفع أو الاعتصام. لعبة لإنهاء الدورة، ومناقشات التغذية أثناء تمتد وباردة أسفل.

و أوضح الباحثون أنه على الرغم من أهمية هذه الفوائد ، فإنه من الصعب فى كثير من الأحيان على الأطفال والأسر أن يجدوا فرصا لمزاولة النشاط البدنى ، مشيرين إلى أن تقييم دراستنا لهذا البرنامج يتيح على نطاق واسع المزيد من فرص النشاط البدنى للأطفال فى سن الدراسة ".

وأشارت المتابعة إلى فاعلية ممارسة الرياضة فى تحسين صحة الأطفال المشاركين فى هذا البرنامج الرياضى بالإضافة إلى خفض أوزان البدناء منهم بصورة ملحوظة مما ساهم فى حفاظهم على صحتهم بصورة كبيرة .