لمحبي العصائر.. 5 ميكسات لا تسبب زيادة الوزن

الأربعاء 7 فبراير 2018 20:00

العصائر الطازجة مشروب مميز غني بالفيتامينات والمعادن المُغذية للجسم، وفي نفس الوقت له طعم لذيذ وسا...

إقرأ المزيد

اتفرج | التغذية السليمة لمرحلة ما قبل الزواج

الأربعاء 7 فبراير 2018 15:05

تعاني العديد من السيدات والفتيات في جميع مراحل العمرية من نقص في الكالسيوم والحديد، وتعد مرحلة  ما ق...

إقرأ المزيد

استمتعي بطعم قوي ولذيذ لعصير الكيوي والخوخ

الأربعاء 7 فبراير 2018 12:05

جددي في مشروبات أسرتك واستمتعي بالطعم اللذيذ للكيوي مع الخوخ.المقادير:5 كيوي.كومبوت خوخ.عصير كومب...

إقرأ المزيد

بأقل مقادير وأسرع وقت حضري كيكة الـ«مج»

الأربعاء 7 فبراير 2018 11:06

استمتعي بطعم جديد للكيكة وضيفي صوص الشكولاته أو الفواكه والمكسرات حسب الرغبة.المقادير:بيضة 3 م...

إقرأ المزيد

بالصور.. حلوى يابانية بنكهة الشاي الأخضر

الثلاثاء 6 فبراير 2018 15:54

يتميز الشاي الأخضر بنكهة ذات مذاق خاص، لها الكثير من العشاق ليس لطعمها وفوائدها فقط، بل لأنها تدخل...

إقرأ المزيد

اتفرج | أهم فوائد الفول «لحم الفقراء»

الثلاثاء 6 فبراير 2018 15:00

يعتبر الفول من البقوليات الغنية جداً بالبروتين حيث يطلق عليه اسم «لحم الفقراء»، وذلك لما يحتويه من...

إقرأ المزيد

قدمي لأطفالك البطاطس بشكل جديد بهذه الطريقة

الثلاثاء 6 فبراير 2018 13:44

البطاطس عشق الأطفال الأول والأخير، جددي في تحضيرها وقدميها على طريقة البان كيك.المقاديرنصف كيلو بطا...

إقرأ المزيد

4 علامات تساعدك على اكتشاف الدجاج الفاسد

الثلاثاء 6 فبراير 2018 13:38

انتشرت منذ أيام قليلة في الأسواق المصرية أنواع من الدجاج المجمد بأسعار قليلة مقارنة بالأسعار المتعا...

إقرأ المزيد

خبيرة تغذية تكشف فوائد جديدة للكركديه

الاثنين 5 فبراير 2018 10:18

كشفت خبيرة التغذية الفرنسية، ناتالي أوزيمري، في دراسة نشرتها بمجلة "فام أكتويل" عن أن نبات زهرة الك...

إقرأ المزيد

دراسة: تناول البروكلي والقرنبيط بانتظام يقي من الإصابة بالسرطان

الاثنين 5 فبراير 2018 10:06

كشفت دراسة أجراها العالم لي تانج وفريقه بمعهد روزفلت بارك للسرطان بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى...

إقرأ المزيد

استمتعي بالشاورما الدايت بأقل تكلفة في منزلك

الاثنين 5 فبراير 2018 10:02

غيري مفهوم أكلات الدايت السيئة، وحضري في مطبخك الشاورما بأقل سعرات حرارية.المقاديرصدر دجاج مقطع شرا...

إقرأ المزيد

جددي في طبق الشوربة وحضريها بالجزر المشوي

الأحد 4 فبراير 2018 15:19

استمتعي بطعم مميز للطبق الجانبي وحضري شوربة الجزر المشوي بهذه الطريقة.المقادير4 كوب مرق دجاجكيلو...

إقرأ المزيد

خلية عصبية بالمخ تنشط بفعل الضغوط النفسية وتوجهك لتناول السكريات

السبت 3 فبراير 2018 15:25

كشف فريق من العلماء اليابانيين في المعهد الوطني للعلوم النفسية أن خلية عصبية بالمخ تعرف باسم "CRH"...

إقرأ المزيد

جددي في طبق المشروم واحشيه بهذه الخلطة

السبت 3 فبراير 2018 11:01

 يعتبر المشروم واحداً من الأكلات المميزة التي يعشقها أصحاب الذوق المختلف على السفرةالمقاديرمشروم ك...

إقرأ المزيد

حضري فوندو الشوكولاتة الصحي بهذه الطريقة

السبت 3 فبراير 2018 10:54

استمتعي بطعم مميز للسناكس اليومي، وحضري فوندو الشوكولاتة الصحي.المقادير500 جرام شكولاتة غامقة &nbs...

إقرأ المزيد