ستيك بالمشروم والخضار.. "أكله كلها بروتين"

الأربعاء 2 مايو 2018 10:48

حضري وجبة غذاء مثالية غنية بالبروتين، قدمي على سفرتك ستيك بالمشروم والخضار واستمتعي بوجبة متكاملة ق...

إقرأ المزيد

«ملهاش حل».. 4 فوائد للجبن القريش

الجمعة 27 إبريل 2018 20:55

الجبن القريش الصديق "الأنتيم" لكل واحد فكر في عمل نظام غذائي لإنقاص وزنه، نظرًا لسعراتها الحرارية ا...

إقرأ المزيد

حضري بديل البروتين في منزلك وتمتعي بشعر صحي

الأربعاء 18 إبريل 2018 22:05

الشعر الطويل المفرود حلم تسعى له كل فتاة، ومقابل ذلك تدفع آلاف الجنيهات حتى تحصل على النتيجة المطلو...

إقرأ المزيد

فن اختيار الهدايا .."اعرفي الرجالة بتحب ايه"

الاثنين 19 مارس 2018 19:10

اختيار هدية لزوجك أو خطيبك أشبه بمهمة قومية فلا وردة ترضيهم أو علبة شوكولاتة تفرح قلبهم مثل البنات،...

إقرأ المزيد

هكذا تكتشف مرض التوحد

الأربعاء 21 فبراير 2018 14:30

كشفت دراسة طبية حديثة أنه يمكن التعرف على العلامات الأولية مرض التوحد من خلال إجراء اختبارات للدم و...

إقرأ المزيد

تجنب 10 شائعات عن فقدان الوزن

السبت 17 فبراير 2018 18:30

إن إفقاد الوزن يتلخص في صيغة سهلة وبسيطة، وهي: "احرق المزيد من السعرات الحرارية عن التي تكتسبها، وت...

إقرأ المزيد

فوائد جبارة للتونة في «الجيم».. تعرف عليها

الثلاثاء 13 فبراير 2018 21:35

التونة المعلبة هى معجزة الغذاء لتوفير الوقت ولأكثر استفادة غذائية، أبدا بالسؤال لأي لاعب كمال أجسام...

إقرأ المزيد

الأطعمة الغنية بالبروتين تلعب دورا رئيسيا في تكوين أجسام الرياضيين

الأحد 28 يناير 2018 09:45

كشفت أحدث الدراسات العلمية الحديثة التى قام بها فريق من الباحثين الفرنسيين فى الوكالة الوطنية للأم...

إقرأ المزيد

نوَّعي مصادر البروتين لطفلك.. الألبان ليست الأفضل

السبت 27 يناير 2018 10:35

يسعى الآباء إلى توفير أفضل الأطعمة لأبنائهم، وبالرغم من ذلك تظل هناك بعض المشاكل التي تهاجم الأطفال...

إقرأ المزيد

بالفيديو| حضري الكرياتين في منزلك بمكونات طبيعية

الأربعاء 24 يناير 2018 15:56

جفاف الشعر، التقصف، الهيشان وغيرها من مشاكل الشعر تواجه أغلب الفتيات بشكل مستمر فأضرار السيشوار وا...

إقرأ المزيد

كبح نشاط البروتين يمنع الإصابة بالسكر والسمنة

الثلاثاء 2 يناير 2018 09:33

 أفادت دراسة جديدة أجريت فى"معهد ماكس بلانك للطب النفسى"، فى نيويورك، بأن البروتين المرتبط بال...

إقرأ المزيد

ممارسة الرياضة تقي الخلايا الدماغية من البروتين القاتل

الثلاثاء 26 ديسمبر 2017 10:05

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية تبطئ من تطور بروتين ضار في الدماغ، يعتقد بأنه يسبب مرض...

إقرأ المزيد

الأطعمة المناسبة قبل وبعد ممارسة الرياضة

الثلاثاء 12 ديسمبر 2017 14:58

قبل أي تمارين تقوم به في «الجيم»، عليك أن تلتزم ببعض التعليمات التي من شأنها أن تفيد التمرين، وبعد...

إقرأ المزيد