اتفرج| رانيا يوسف تمارس الرياضة في الجيم (فيديو)

الأربعاء 24 إبريل 2019 14:40

تحرص الفنانة رانيا يوسف، دائمًا على مشاركة جمهورها بتدريباتها التي تؤديها داخل إحدى صالات الجيم، حي...

إقرأ المزيد

ياسمين صبري في صالة الجيم.. والجمهور: "إيه اللياقة دي"

الأحد 17 مارس 2019 10:00

اتفرج - تخرص الفنانة ياسمين صبري، على ممارسة بعض التمارين الرياضية من أجل الحفاظ على رشاقة جسدها.ون...

إقرأ المزيد

بالصور..هيفاء وهبي تروج لكليبها الجديد بـ«الملاكمة»

الجمعة 27 إبريل 2018 06:00

 نشرت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي، صورة جديدة لها عبر صفحتها الشخصية بموقع تبادل الصور والفيديوهات...

إقرأ المزيد

تمارين صباحية لشد عضلات البطن.. «فيديو»

الثلاثاء 20 مارس 2018 11:34

أذاع برنامج «صباح البلد»، المُذاع عبر شاشة «صدى البلد»، صباح اليوم الثلاثاء، فقرة رياضية صباحية، تت...

إقرأ المزيد

اتفرج| الموسيقى تخفض شعور الرياضيين بالألم بنسبة 50 %

الأربعاء 21 فبراير 2018 21:35

حصل العلماء على نتائج غير متوقعة أبدا من اختبار معدات اللياقة البدنية الموسيقية لمعرفة تأثيرها في...

إقرأ المزيد

دراسة : رياضة التأمل لا تجعلك إنسانا أفضل

الثلاثاء 6 فبراير 2018 10:16

أفادت دراسة حديثة بأن رياضة التأمل لا تجعلك إنسانا أفضل، وذلك بالرغم من الادعاءات على نطاق واسع من...

إقرأ المزيد

في 4 خطوات تغلب على ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة

الثلاثاء 30 يناير 2018 11:36

تعد آلام المفاصل والعضلات بعد ممارسة الرياضة أمرا طبيعيا، وذلك إن لم تحدث إصابة ما تؤدي إليه.ويرصد...

إقرأ المزيد

لممارسة الرياضة في الهواء الطلق في فصل الشتاء.. اتبع هذه النصائح

الأحد 21 يناير 2018 10:59

أكد اتحاد روابط الصيادلة الألمان على أهمية تدفئة الرأس والأقدام بصفة خاصة عند ممارسة الرياضة في ال...

إقرأ المزيد

الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال تشدد على ضرورة قياس ضغط الدم لدى الأطفال البدناء

الأربعاء 3 يناير 2018 10:19

 شددت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، على ضرورة متابعة ضغط الدم لطفلهم البدين، وذلك لس...

إقرأ المزيد

ممارسة الرياضة تقي الخلايا الدماغية من البروتين القاتل

الثلاثاء 26 ديسمبر 2017 10:05

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية تبطئ من تطور بروتين ضار في الدماغ، يعتقد بأنه يسبب مرض...

إقرأ المزيد

السكن بجوار "الجيم" يساعدك على فقدان الوزن

الثلاثاء 19 ديسمبر 2017 15:38

أكثر ما يؤرق المقبلين على عمل نظام غذائي معين من أجل الحفاظ على الوزن أو تقليله هو الانتظام في ممار...

إقرأ المزيد

6 عادات فقط لإنقاذ حالات الوفاة بسبب السرطان

السبت 16 ديسمبر 2017 09:17

أجرى مجموعة من العلماء بحثا جديدا أكدوا من خلاله أنه يمكن للبشر تجنب ما يقرب من 40% من حالات الوفاة...

إقرأ المزيد

تعرفي على الأطعمة المفيدة والضارة للوقاية من تكيس المبايض

الأربعاء 13 ديسمبر 2017 11:05

تعد متلازمة تكيس المبايض من أمراض النساء الخطيرة، حيث إنها قد تحرم المرأة من الإنجاب، بالإضافة إلى...

إقرأ المزيد

الأطعمة المناسبة قبل وبعد ممارسة الرياضة

الثلاثاء 12 ديسمبر 2017 14:58

قبل أي تمارين تقوم به في «الجيم»، عليك أن تلتزم ببعض التعليمات التي من شأنها أن تفيد التمرين، وبعد...

إقرأ المزيد

لراغبي فقدان الوزن.. «الرياضة وحدها لا تكفي»

الخميس 7 ديسمبر 2017 15:44

أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن ممارسة التمارين الرياضية فقط لا تكفي لإنقاص وزن النساء، لكن يجب أن...

إقرأ المزيد