سلطة الحمص والفاصوليا الحمراء.. دليلك لفقدان الوزن

الأحد 13 مايو 2018 23:00

إذا كنت من المهتمين بإتباع الأنظمة الغذائية الصحية لفقدان الوزن الزائد بطريقة سليمة، فينبغي عليك ال...

إقرأ المزيد

لأصحاب "الدايت".. جرب الأرز على البخار و"متقولش لا"

الأحد 13 مايو 2018 20:05

 لطبق أرز صحي ومن غير دهون ، إليك طريقة عمله على البخار، وهذه هي المقادير.المقادير:½ كيلو (500...

إقرأ المزيد

أفوكادو بالمشروم.. سلطة مجنونة لـ«بتوع الدايت»

الأحد 6 مايو 2018 09:05

إذا كنت ممن يتبعون الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن الزائد، وترغبي في خسارة أكبر قدر ممكن من الدهون بت...

إقرأ المزيد

لو عاملة «دايت».. حضري العيش السن في البيت بسهولة

الأربعاء 25 إبريل 2018 20:30

يعد الخبز السن، أو خبز الردة، من أساسيات الوجبات في «الدايت»، لمن يرغبون فقدان وزنهم الزائد، فتجد ك...

إقرأ المزيد

عايز تعمل "دايت".. "ابعد عن دول"

الأربعاء 18 إبريل 2018 11:23

"عايزين نعمل دايت.. دايت عايزين" لا سيرة لأغلبنا إلا هذه الجملة رغبًة في تخفيف الوزن والشحوم المترا...

إقرأ المزيد

احذروا.."الدايت" يدمر الدماغ

الثلاثاء 10 إبريل 2018 02:10

الجري وراء الأنظمة الغذائية من أجل إنقاص الوزن، له آثار جانبية ليس فقط تخفيض بضع الكيلوجرامات أسبو...

إقرأ المزيد

"مفيش حرمان".. كُلي محشي "دايت"

الجمعة 6 إبريل 2018 16:10

أخيرًا المحشي تقدري تأكليه في الدايت، إليك المقادير وطريقة التحضير.المقادير :10 أصابع كوسة10 أصابع...

إقرأ المزيد

«تناول الديدان والقطن».. أغرب التقاليع لفقدان الوزن

الثلاثاء 3 إبريل 2018 00:20

امنعي النشويات، زبادي بليمون، شوفان، مياه مغليه بليمون، شاي أخضر وغيرها من الوصفات التي ينصح بها ال...

إقرأ المزيد

العجة بالمشروم وجبة متكاملة لأصحاب الدايت

الأحد 1 إبريل 2018 14:30

أثناء اتباع الحميات الغذائية يصبح اختيار الطعام والتجديد فيه أمراً صعباً بسبب الأغذية الروتينية، ج...

إقرأ المزيد

«الطبيعي يكسب».. حلويات صحية «لو عايزة تخسي»

الجمعة 30 مارس 2018 05:20

إذا كنتِ من عشاق الحلوى ولا تستطيعين التوقف عن تناول السكريات، وأنتِ في حاجة لاتباع نظام غذائي لتخف...

إقرأ المزيد

قوالب شيكولاتة "دارك" في المنزل بتكلفة لا تتخطى 10 جنيه

الجمعة 30 مارس 2018 01:35

 للشيكولاتة عشاق كثيرون، البعض منهم وصل بهم عشقها إلى درجة الإدمان، فتجدهم لا يمر يومًا عليهم...

إقرأ المزيد

لأصحاب الدايت.. الحلو "مهلبية مشمشية" بالشوفان

الثلاثاء 27 مارس 2018 17:45

أثناء الدايت يتم الحرمان من السكريات والنشويات حتى لا يزيد الوزن، لا تحرمي نفسك وحضري الحلو بهذه ال...

إقرأ المزيد

اتفرج| «الفواكة والكينوا».. ميكس جديد للسلطة

الاثنين 19 مارس 2018 06:55

الفاكهة والحبوب الغذائية من أكثر الطرق للحفاظ على الوزن والاستمتاع بالأكل دون الحصول على سعرات حرار...

إقرأ المزيد

طريقة جديدة لسلطة القرنبيط.. "زيرو سعرات حرارية"

الأحد 18 مارس 2018 18:35

السلطة هي الطبق الأهم على سفرتك، حضريه من القرنبيط قليل السعرات واستمتعي بطعم لذيذ دون زيادة في الو...

إقرأ المزيد

"بار الجرانولا" في المنزل لإفطار صحي كل يوم

الخميس 15 مارس 2018 22:00

يعد بار الجرانولا المكون من الشوفان والمكسرات والعسل، من أكثر اختيارات الإفطار الصحية، أو الوجبات ا...

إقرأ المزيد